高三学生可能经历的4个阶段

【来源：易教网 更新时间：2024-04-15】

高三备考的心理变化解析

阶段1：激情期

在8月至11月这段时间内，高三学生处于备考的“激情期”，他们充满热情、勤奋、努力以及自信。这段时间是孩子们动力最充沛的阶段，家长应该为他们提供后勤支持，不要过多干预。 举个例子，小明在这个阶段每天都会自觉地制定学习计划，认真复习每一科目，并且很有信心能取得好成绩。父母只需要在一旁默默支持，给予鼓励即可。

阶段2：疲劳烦躁期

12月至次年1月则是学生们进入“疲劳烦躁期”，孩子们会感到身心俱疲，情绪低落，心情烦躁。这时家长的角色就是营造一个轻松愉快的环境，缓解孩子的压力和负面情绪。避免与孩子发生争吵，保持耐心和信任，并相信他们会在老师的指导下尽快调整状态。 以小红为例，她在这一阶段情绪波动大，父母注意到后便主动带她外出放松，或者为她准备一些喜欢的食物，让她在愉快的氛围下缓解压力。

阶段3：否定怀疑期

随着3月份二轮复习的到来，一些同学开始看到成绩的提升，信心也随之增加。但也有一部分同学尽管努力了，但成绩并没有如愿提升，造成他们对自己怀疑和否定，担心今年无法考上大学。这时家长的作用就显得尤为重要，需要给予孩子切实的鼓励和支持。 例如，小李在这个阶段由于成绩没有达到预期而感到沮丧，父母给予他鼓励，告诉他排名并不代表一切，只要努力了就是进步，每个人都在努力，不要轻易放弃。

阶段4：恐惧焦虑期

到了5月份，高考临近，孩子们普遍会出现恐惧和焦虑的情绪。家长在这时候需要注意不要用“不要紧张，再考一年也没关系”之类的话语安慰孩子，这样只会增加他们的压力。可以寻求专业人士的建议，或者保持沉默等待学校的安排。 比如，小王在高考前几天情绪非常紧张，父母找了一位心理专家为他进行心理疏导，帮助他缓解焦虑，最终成功应对考试。